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冬季气温低，适当增加热量摄入是关键，选择富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，如肉类，以保持身体温暖。本文揭示冬季饮食正道与误区，助您健康过冬。冬季，寒冷的气候让人食欲大增，但如何吃得健康、科学，成为了许多人关注的焦点，本文将为您揭示冬季饮食的正道和误区，帮助您在寒...