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冬季气温下降，人体需更多能量御寒。合理饮食搭配至关重要，能保持体温、增强免疫力、预防疾病。本文将探讨冬季进食御寒五大原则，增加热量摄入，帮助大家度过寒冷冬季。随着冬季的来临，气温逐渐降低，人体为了抵御寒冷，需要消耗更多的能量，这时，合理的饮食搭配就变得尤为重要，正...