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随着秋季气温降低，人体新陈代谢减缓，适当食补可增强体质、调整体型。秋季食补原则：温补为主，选山药、南瓜、红枣等温和食物。以下实用建议助您秋季健康食补。随着秋天的到来，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也变得缓慢，适当进行食补不仅能增强体质，还能帮助我们调整体型，达到越补...