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秋季气温降低，人体易缺水、皮肤干燥、免疫力下降。补钙尤为重要，可预防骨质疏松。如何科学补钙是秋季饮食的关键。随着秋风送爽，气温逐渐降低，我们的身体也在不知不觉中进入了秋季，在这个季节里，天气干燥，人体容易出现缺水、皮肤干燥、免疫力下降等问题，秋季饮食显得尤为重要，...