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壮阳是许多中年男性关心的话题，因为随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，性功能也可能会受到影响。在饮食方面，适当的食物和营养素可以帮助增强性功能。下面将介绍一些适合中年男人的壮阳食物，并提供一些营养建议。一、壮阳食物1. 动物内脏：动物内脏，如肾脏、睾丸、肝脏等，富...