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找对恰当的时间喝酸奶轻松减肥酸奶的好处很多，不但能够补充蛋白质还能促进消化，减少便秘等作用，所以很多减肥的人都会选择酸奶来帮助减肥，但是酸奶并不是什么时候喝都合适，那么酸奶什么时候喝减肥呢？下面我们就来了解一下喝酸奶的最佳时间。早上起来的时候喝杯酸奶作为早餐是非...