立夏养生,冬瓜粥暖身祛暑,健康一夏尽在此碗

立夏养生,冬瓜粥暖身祛暑,健康一夏尽在此碗

立夏是夏季开始的节气,气温升高易燥热。冬瓜粥可消暑、补充营养,冬瓜低热量、高水分,富含维生素和矿物质,有清热解毒、利尿消肿功效,夏日饮用既解渴又养生。立夏,是二十四节气中的第七个节气,标志着夏季的开始,随着气温逐渐升高,人们常常感到身体燥热、食欲不振,一碗清甜可口...