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便秘是一种常见的消化系统问题，常常导致患者感到不适，影响生活质量。为了缓解便秘症状，患者可以尝试一些食物来改善肠道环境，促进排便。以下四种食物被认为是便秘患者的“解脱”良方。一、燕麦燕麦是一种富含膳食纤维的食物，具有良好的通便效果。膳食纤维可以促进肠道蠕动，软化...