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标题：四个饮食习惯毁健康一、饮食不规律饮食不规律是健康的一大杀手。现代人生活节奏快，工作压力大，常常会因为时间紧张而忽略早餐，或者晚餐过于丰盛，午餐草草了事。这样的饮食习惯会导致身体无法得到足够的能量和营养，影响消化系统，增加患消化系统疾病的风险。此外，饮食不规...