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喝牛奶会胖吗？一天三杯牛奶瘦身显奇效牛奶是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质、钙质、维生素和其他营养物质，对于保持身体健康非常重要。但是，有些人担心喝牛奶会导致肥胖，其实这是一个误解。事实上，适量饮用牛奶并不会导致肥胖，反而有助于减肥。首先，我们需要了解牛奶...