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排毒效果最佳的8种食物一、黑木耳黑木耳，自古以来，黑木耳就被称为是“素中之荤”，可见它的营养价值有多么的高。黑木耳中含有大量的碳水化合物，还有不少的动物纤维素，多种人体必需的营养成分，如钙、镁、钾、胶质等，所以它不但能排毒，还能滋养和修复我们的内脏。黑木耳可以凉...