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国人的身体最需要的八大营养随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯也发生了相应的变化，往往忽略了营养的摄入，因此需要从食物中获取必要的营养物质，维持身体健康。国人的身体最需要的八大营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、水和各种植物营养素。下面...