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糖在我国饮食文化中历史悠久，适量摄入有益健康。放糖能提升菜肴美味，延长保存时间。糖分具有鲜味增强作用，使菜肴更鲜美可口。在我国的饮食文化中，糖作为调味品的历史悠久，自古以来就被广泛用于烹饪，而现代营养学也证明，适量摄入糖分对身体健康并无害处，就让我们一起来探讨一下...