威誉知事网

一日三餐的最佳时间早餐时间：早上7:30一日之际在于晨，对早餐而言也是同样的道理，时间最好控制在早上7:30左右，不宜过早也不宜过晚。因为上午是消化食物最重要的时间段，早餐吃得好，更有助于一天的新陈代谢和工作、学习的进行。早餐的重要性相信不用多说，大家都知道，早...