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饭前养生必做的三件事饭前养生，是一种健康的饮食方式，也是养生的一个重要环节。饭前养生，就是在吃饭前，做一些有益于身体的事情，如按摩腹部、喝碗温开水、吃点水果等，这些看似简单的动作，却能起到意想不到的效果。下面，我们就来详细了解一下饭前养生必做的三件事。一、按摩腹...