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不吃主食对减肥的危害很多减肥的人，尤其是初期减肥的人，都会选择不吃主食，认为这样可以达到减肥的效果。然而，实际上不吃主食对于减肥并没有什么好处，甚至可以说是有百害而无一利。首先，主食是人体能量的主要来源。如果我们不吃主食，身体就会缺乏足够的能量供应，导致身体机能...