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六类食物晚上不能吃一、咖啡因饮料不少人喜欢晚上喝一杯咖啡，有助于提神。但是，咖啡因在体内滞留时间较长，晚上喝咖啡，会兴奋得睡不着觉。二、油腻食品、高蛋白食品晚上吃大餐，尤其是吃高蛋白食品，如鸡、鸭、鱼、肉等，会加重内脏器官的负担，有害无益。人体通常将食物中的养料...