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冬季是维生素D缺乏的高发季节，因为冬季日照时间减少，人体内维生素D合成减少，容易导致维生素D缺乏。因此，在冬季适当增加维生素D摄入量是非常必要的。维生素D是一种重要的脂溶性维生素，具有多种生理功能，如促进钙吸收、维持骨骼健康、调节免疫功能等。在冬季，由于日照不足...