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女性延缓更年期的方法有很多，饮食调理是其中之一。通过合理的饮食，可以补充身体所需的营养，增强体质，延缓更年期。以下是一些适合女性延缓更年期的食物建议：一、富含钙质的食物钙质是维持骨骼健康的重要物质，可以预防骨质疏松，同时也可以帮助女性更好地应对更年期带来的钙质流...