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正确的饮食排序对于保持健康和维持身体功能至关重要。健康的饮食习惯有助于预防各种疾病，包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和某些癌症等。在饮食中，应该优先摄入以下营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。首先，碳水化合物是身体的主要能量来源，应占每日总热量摄入的5...