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调节血糖的食物对于血糖高的人来说，选择正确的食物非常重要。一些食物可以有效地调节血糖，帮助控制血糖水平，避免血糖波动带来的危害。以下是一些可以调节血糖的食物：1. 燕麦燕麦是一种低糖、高营养和高纤维的食物，可以帮助降低血糖水平。燕麦中含有丰富的β葡聚糖，这种物质...