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减肥瘦身是一个需要平衡饮食和运动减肥瘦身时如何控制饮食的长期过程。控制饮食是减肥成功的关键之一。以下是一些建议减肥瘦身时如何控制饮食，帮助你在减肥瘦身时控制饮食。一、制定合理的饮食计划首先，你需要制定一个合理的饮食计划，包括每天所需的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合...