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维生素B是一组重要的维生素，它们在人体内发挥着多种关键作用。这篇文章将详细介绍维生素B的营养价值、种类、功能以及如何获取。一、维生素B的定义和重要性维生素B是一组多种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7（生物素）、维...