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月经期间膳食要注意月经期间膳食要注意荤素搭配，注意饮食的平衡和合理搭配，以帮助身体更好地吸收营养，增强抵抗力，缓解经期不适症状。一、月经期间膳食的重要性月经期间，女性身体内的激素水平发生变化，导致身体各部位出现一系列不适症状，如腹痛、腰酸、乳房胀痛等。此外，由于...