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如何判断自己是否缺乏维生素维生素是人体必需的营养物质，如果缺乏维生素，会对身体健康造成不良影响。那么，如何判断自己缺乏维生素我们该如何判断自己是否缺乏维生素呢？下面将从维生素种类、维生素缺乏的症状和体征、自我检查方法三个方面为大家介绍。一、维生素种类维生素是人体...