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饮食调理与疾病康复俗话说，“民以食为天”，对于健康人来说，注意饮食细节有助于调理各方面疾病。在饮食调理中，营养均衡是关键，尤其是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的摄入要适量。同时，饮食习惯和生活方式也要注意，如定时定量、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等。...