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预防“电脑干眼症”的饮食指南电脑干眼症的饮食建议：饮食上可以多吃富含维生素A的食物，如羊肝、牛奶、鱼肝油等，能有效缓解眼疲劳。其次，还要补充维生素C和维生素B，同时可多吃如鳗鱼、芝麻等富含脂肪、蛋白质、维生素A的食物。当然也可以喝护眼明目的茶饮来保护眼睛，推荐喝...