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经常不吃早饭是否真的能减肥是一个有争议的话题。尽管许多人都认为不吃早餐可以减少摄入的热量，从而有助于减肥，但这种做法实际上可能带来一系列健康问题，而且不一定能达到预期的减肥效果。首先，让我们看看不吃早饭的潜在影响。人体在一天中需要稳定的能量供应，早餐正是为这个目...