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饮食指南背后的真相一、饮食指南的重要性饮食指南在我们的生活中扮演着重要的角色。它们为人们提供了各种饮食建议，旨在帮助人们维持健康的生活方式。这些指南通常基于科学研究，并针对不同年龄段、性别、体质的人群提供个性化的饮食方案。它们在预防慢性疾病、控制体重、提高免疫力...