生活中心脏病人吃什么好,对于心脏病患者吃什么好

生活中心脏病人吃什么好心脏病人饮食治疗的原则是高蛋白、高维生素、低糖、低盐、低脂。

具体应注意：1. 饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱。

暴饮暴食为心脏的大忌。

2. 营养均衡：各种营养素要均衡摄入，适当增加维生素C和微量元素。

3. 清淡饮食：少放油、盐，饮食应清淡。

适合心脏病人吃的食物一、鱼类 鱼肉不仅味道好，所含的蛋白质是高蛋白质、低脂肪、维生素矿物质多的优质蛋白质。

鱼肉容易被人体吸收，所以，成为心脏病人最理想的食物。

鱼类特别是深海鱼富含大量的不饱和脂肪酸，使每一个细胞的细胞膜都变得比原来更细密，能有效的控制血液中的胆固醇含量，从而软化血管，预防心血管疾病的发生。

所以吃鱼肉对于心脏病患者来说是十分有益的。

二、豆类食物 豆类食物含有丰富的蛋白质及矿物质，特别是黄豆、黑豆、青豆、豌豆、蚕豆等，含钾量较高，可辅助降低血压。

心脏病患者应多吃豆类食物，但要煮熟了吃，不要生吃。

豆类食物含有大量的纤维素，能抑制食物中的胆固醇的吸收。

而且纤维素有促进肠蠕动的作用，可缩短粪便在肠内停留时间，避免肠道内重吸收水分。

另外还具有降脂作用，能帮助冠心病、高血压、糖尿病等心血管病患者减轻体重。

大豆蛋白质可与动物蛋白质按一定比例混合食用，有较好的营养作用。

三、水果蔬菜 水果蔬菜是人们日常饮食中必不可少的一部分，而且水果蔬菜中含有丰富的维生素C和维生素B6，这些维生素对心脏健康是非常有益的。

同时水果蔬菜中还含有大量的纤维素，可促进肠蠕动，促进胆固醇的代谢及吸收。

另外水果中含有很多钾离子，对心脏还有一定的保护作用。

另外要提醒的是虽然很多水果中都含有丰富的维生素C和维生素B6等有益成分，但是心血管疾病患者应该适量选择苹果，因为苹果中含有丰富的果胶，果胶可以减少人体中不良胆固醇的含量，同时还能促进胆固醇代谢物排出体外，对预防心血管疾病是有一定帮助的。

四、粗纤维食物 粗纤维食物可以降低体内的胆固醇含量，从而有效地预防动脉硬化和心绞痛发作。

粗纤维主要存在于谷物、杂粮和干果中。

粗纤维虽然具有降低胆固醇的作用，但是心血管疾病患者不宜多吃粗纤维食物。

因为过多的粗纤维在肠道内不易被消化吸收。

但是肠胃不好的患者就可以吃些易消化的粗纤维食物哦。

由于纤维素粗糙,遇到糖后则更快被排出体外,还有减缓血糖升高的作用,有助于降低空腹感,糖尿病人更宜食含有大量纤维的食物。

除此之外经常食用可以缓解因胃肠等疾病造成的情绪烦躁不安状况哦,减少疾病对身体危害!除此之外要注意吃饭细嚼慢咽也是很重要的哦!五、坚果类食物 坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质能够有效的降低人体内的胆固醇含量，从而起到软化血管的作用。

因此对于心脏病患者来说是一种非常好的食物。

而且坚果类食物中含有大量的矿物质和维生素E等营养物质，这些物质能够起到抗氧化的作用，能够有效地延缓衰老哦！六、全麦面包 全麦面包是心脏病患者的最佳选择之一哦！全麦面包是由未经过任何加工处理的小麦加工而成哦！其中含有大量的膳食纤维和维生素B族等有益成分哦！膳食纤维能够促进肠胃蠕动,有利于胆固醇的排出,而维生素B族则有助于体内能量的代谢,对心血管疾病有一定的预防作用哦！因此经常食用全麦面包能够有效地改善心血管健康状况哦！总之心脏病人饮食应以清淡易消化、低盐低脂低糖饮食为主，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，少吃动物内脏及肥肉等高脂肪食物，戒烟戒酒，适当运动控制体重，保持心情愉悦也是非常重要的哦！。