有效治疗脂肪肝的五款食谱,治疗脂肪肝的饮食方法

有效治疗脂肪肝的五款食谱一、蘑菇炒黄瓜材料：蘑菇150克，黄瓜1根，盐、味精、酱油、胡椒粉、葱末各适量。

做法：1. 将蘑菇洗净，切成片； 2. 将黄瓜洗净，去皮后切成薄片备用； 3. 炒锅加入油烧热，下入葱末炝锅； 4. 放入蘑菇翻炒几下； 5. 倒入酱油适量； 6. 加放黄瓜片继续翻炒； 7. 最后加入盐、胡椒粉和味精调味即可出锅。

二、萝卜煲海带肉汤材料：白萝卜、海带、猪瘦肉各50克，生姜1小块。

做法：上述材料清洗干净即可一起放进砂煲内，加水煮汤，调味食用。

有行气化痰、润肠通便的作用。

脂肪肝人可常饮。

三、山楂枸杞鲫鱼汤材料：鲫鱼一条，山楂片25克，枸杞10克，盐适量。

做法：1. 将鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净。

2. 将山楂片、枸杞用纱布袋装好，姜葱洗净，姜拍松，葱切段备用。

3. 将药袋和鲫鱼、姜葱同时放入砂锅内注入清水。

4. 武火煮沸后改用文火炖至鱼肉熟烂加入盐即可。

四、山楂红枣粥材料：山楂20克，红枣20克，粳米100克。

做法：将山楂洗净切片备用，红枣用温水泡发洗净切开，将粳米淘洗干净放入沙锅内加山楂片及清水。

先用武火煮沸再改文火慢熬至粥成，以白糖调味，将红枣放入稍煮即可。

可以长期食用可辅助治疗脂肪肝和气血不足的症见疲乏无力。

具有养胃健脾、补虚益气之功效的食品均可适量食用。

山楂含多种有机酸，能增加胃中酶类活性，调整胃肠功能，所含脂肪酶能促进脂肪分解，山楂煎剂中还含有黄酮类化合物，具有显著的扩张血管及降压作用，降低血清胆固醇含量。

山楂还有利尿降压作用。

所以本粥既能消脂散瘀治脂肪肝，又可扩张血管降压，还可补虚益气养血。

特别适合于中老年脂肪肝患者伴有高血压者食用。

注意不可空腹食用山楂及山楂制品，因山楂中含有果胶，遇胃酸会凝结成不溶于水的块状物，容易诱发胃结石。

若脾胃虚弱者更应少食山楂以免胃肠虚弱引起泄泻。

有伤风感冒者也不应食用本粥以免增加病痛不适感影响康复。

健康人食之则可健脾养胃消积导滞生津止渴增强人体抵抗力对健康也有益处。

还可用来防治高血压糖尿病等疾病具有益寿延年之功效！这五款食谱不仅可以有效治疗脂肪肝，还能改善身体健康状况，非常值得一试哦！同时脂肪肝患者在治疗过程中要积极调整饮食习惯，注意营养均衡，保持良好的作息时间，坚持锻炼等措施也十分重要。

祝您早日康复！。