冬季三叉神经痛保暖饮食心态很重要,三叉神经痛夏天缓解冬天加重

冬季三叉神经痛，保暖饮食心态都重要冬天天气寒冷，有的人习惯喝凉水、吃冰凉的食物，认为这样能“降火”，殊不知这样很容易诱发三叉神经痛。

冬季是三叉神经痛高发季节，由于气候变化，机体抵抗力下降，加之生活饮食不注意，很容易诱发三叉神经痛。

因此，在冬季，保暖、饮食、心态等方面都要做好防护。

冬季三叉神经痛的饮食保暖：对于面部三叉神经痛的患者，饮食要有规律，以营养丰富、易消化的食物为主，避免刺激性、过硬、过冷、过热的食物。

多喝水，以保持黏膜湿润。

冬季尤其注意要保暖，特别要注意头部的保暖。

如果吃进嘴里的食物引发疼痛发作，就要停止食用该食物，待疼痛缓解后，再慢慢恢复进食。

冬季三叉神经痛的饮食要避免诱发因素：(1)注意头、面部保暖。

避免局部受冻、受风和冷风的直接刺激。

(2)保持情绪稳定。

不宜过度疲劳，不宜激动生气。

(3)饮食要有规律。

宜选择质软、易嚼食物。

避免因咀嚼诱发疼痛。

(4)切不可吃油炸物，不可暴饮暴食。

同时要保持充足的睡眠，避免过度劳累。

(5)多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食物。

保持大便通畅。

冬季三叉神经痛的良好心态：(1)心理护理：首先要做好心理护理，让患者保持心情舒畅，避免急躁易怒等不良情绪的影响。

树立治疗信心。

家属的安慰和护理同样很重要。

多与患者沟通交流。

减轻患者压力，克服其消极情绪，主动协助其克服困难。

特别是夫妻间关系更要妥善处理。

树立患者的治疗信心 。

坚持持久的治疗对于稳定其情绪是非常必要的。

特别是慢性患者容易情绪不稳，出现脾气急躁的情形，家属要多劝慰，帮助其建立治疗的信心和耐心。

另外家庭环境应整洁、舒适、安静，避免噪音的干扰。

做好心理护理工作对三叉神经痛患者的康复至关重要 。

(2)家庭护理：要密切观察病情的变化，如疼痛发作的部位、时间、疼痛程度、持续时间等。

若疼痛程度加重或持续时间延长应立即就医。

对于有服药史的患者家属应将药物放置在患者随手可取之处，防止误服或漏服。

在病情稳定后鼓励患者进行功能锻炼及正常生活活动，提高生活质量 。

患者自身也应有战胜疾病的信心，与医生保持密切配合并定期复查了解自己的恢复情况以便随时调整治疗方案以利于康复 。

另外需提醒的是家庭中存在此类患者要注意患者精神上应放松避免过度紧张激动。

三叉神经痛虽无剧烈疼痛但易诱发且病程长易反复迁延不愈给患者带来许多痛苦因此做好家庭护理非常重要 。

冬季三叉神经痛的注意事项：(1)注意头、面部保暖：避免局部受冻、受风和冷风的直接刺激；保持情绪稳定；饮食要有规律；切不可吃油炸物，不可暴饮暴食；多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食物；保持大便通畅；另外冬季天气寒冷多变应注意根据气候变化及时增减衣物外出时注意头部的保暖以免诱发三叉神经痛 。

(2)保证充足的睡眠：注意劳逸结合保持心情舒畅；积极治疗血管舒缩功能失调；积极治疗与发病有关的疾病如糖尿病高血压风湿性疾病等以减轻症状；树立治疗信心坚持持久的治疗对于稳定其情绪是非常必要的；注意饮食宜忌以清淡易消化食物为主适当补充酸味食物如山楂等以收敛固涩之品如石榴乌梅等忌食生冷热腥及刺激性食物 。

总之冬季三叉神经痛的保暖饮食心态都非常重要一定要做好防护措施。

如果三叉神经痛症状严重一定要及时就医以免延误病情影响生活质量。