白领养生新宠，三款美容汤，肌肤水润光泽再现！

本文推荐三款适合白领的养颜汤，如红枣枸杞银耳汤，以改善肌肤状态，提升身体活力。通过在忙碌工作中享受滋补养生，帮助白领们关注健康。

在现代快节奏的生活中，白领们常常因为工作繁忙而忽视了自身的健康，长期面对电脑、熬夜加班，使得肌肤暗沉、身体疲惫，为了帮助广大白领朋友们改善肌肤状态，提升身体活力，本文将为您推荐三款适合白领的养颜汤，让您在忙碌的工作之余，也能享受到滋补养生的乐趣。

红枣枸杞银耳汤

【原料】：红枣10颗，枸杞20克，银耳50克，冰糖适量。

【做法】：

1、将银耳提前浸泡至软，去蒂，撕成小朵。

2、红枣洗净去核，枸杞用清水冲洗干净。

3、将银耳、红枣、枸杞放入锅中，加入适量清水。

4、大火煮沸后转小火慢炖1小时，加入冰糖调味即可。

【功效】：红枣富含维生素和矿物质，具有补血养颜的功效；枸杞具有滋补肝肾、明目安神的功效；银耳则能滋阴润肺、养颜美容，这款汤品适合气血不足、肌肤干燥的白领饮用。

玫瑰花养生汤

【原料】：玫瑰花5朵，红枣10颗，枸杞20克，蜂蜜适量。

【做法】：

1、将红枣洗净去核，枸杞用清水冲洗干净。

2、玫瑰花洗净，用剪刀剪成小段。

3、将红枣、枸杞、玫瑰花放入锅中，加入适量清水。

4、大火煮沸后转小火慢炖30分钟，加入蜂蜜调味即可。

【功效】：玫瑰花具有理气解郁、活血调经的功效；红枣补血养颜；枸杞滋补肝肾，这款汤品适合工作压力大、情绪波动较大的白领饮用，有助于缓解疲劳、改善睡眠。

党参黄芪炖鸡汤

【原料】：党参15克，黄芪15克，鸡肉300克，红枣10颗，枸杞20克，生姜适量。

【做法】：

1、将鸡肉洗净切块，焯水去血沫。

2、党参、黄芪、红枣、枸杞洗净备用。

3、锅中加入适量清水，放入鸡肉、党参、黄芪、红枣、枸杞、生姜。

4、大火煮沸后转小火慢炖1小时，调味即可。

【功效】：党参具有补中益气、生津止渴的功效；黄芪能补气固表、利水消肿；鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，具有滋补养生的作用，这款汤品适合气虚体弱、免疫力低下的白领饮用。