饭后喝茶等于喝毒药,饭后喝茶有什么不好

饭后喝茶等于喝毒药最近听到一些“茶饭”的说法饭后喝茶等于喝毒药，那就是在饭前、饭后也离不开茶。

而且许多人更觉得既然吃下去了饭，吃饭之后也应该用茶水去解渴，好像茶已不再是细品慢饮的东西了，它好像是一个任意的水，所以就将饭后这一部分茶水一饮而尽。

殊不知，饭后马上喝茶除了有解渴的作用之外，其他的什么也没有了。

人们吃饭时必然要摄入大量的食物，这些食物进入胃之后会使得胃液的分泌活动变得旺盛起来。

胃液分泌最旺盛的阶段通常在吃饭后的半个小时左右，这时正是饭后喝茶等于喝毒药我们消化食物的时候。

这个时候如果端起茶杯喝茶，那么就会使原本的胃液分泌被打乱，长此以往还会影响胃的消化功能。

此外，饭后马上喝茶还有可能抑制人体对铁质的吸收。

我们经常吃的一些食物里面含有大量的铁质，而茶叶里面的鞣酸、茶多酚等生物碱类物质会使食物中的铁质沉淀，并且有可能和食物中的蛋白质结合产生不易消化吸收的沉淀物，最终造成肠胃刺激，引起胃肠胀气、便秘等不适症状出现。

所以吃了海鲜、动物内脏以及豆制品等含铁量高的食物之后是不应该喝茶的。

再说茶叶里面含有咖啡因等生物碱成分具有兴奋作用，这种兴奋作用会影响人体正常的消化功能，同时也容易造成“醉茶症”。

所谓“醉茶”，是指有的人喝茶后会出现心慌、头晕、四肢乏力等症状，严重的甚至还会出现晕倒现象。

所以茶叶应该在餐后一小时左右再喝，而且也不应该喝太多。

其实很多人都有这种想法，那就是认为饭后喝一杯茶有利于消食解腻。

其实这种想法也是错误的。

由于茶叶中含有大量单宁酸，而单宁酸能使人体所摄取的食品中蛋白质、氨基酸、无机盐等凝固变性，堵塞消化道，影响胃肠蠕动，从而延长食物残渣在肠道内滞留时间，进而影响消化。

因此每餐后立即喝茶有损健康，要尽量减少在餐后立刻饮茶的习惯。

而要饮茶的话应该选择在饭前或者是饭后一小时以后。

茶在古代不仅是饮料，更被认为有疗疾治病的功能。

这种说法从何而来呢饭后喝茶等于喝毒药？这是由于茶叶里面含有一种叫做咖啡因的生物碱成分，它具有兴奋作用，可促进人体的新陈代谢，增强毛细血管的抵抗作用。

从而使得血液循环加快、心率加快，新陈代谢也加快了。

由于血液集中到了胃肠壁处促进了消化吸收能力，所以就帮助消化、解腻爽口了。

但若在餐后立刻喝茶就会影响人体对铁质的吸收和正常的胃液分泌了。

有些人认为茶叶里面含有氨基酸和食物色素等物质会使茶水变得红黄绿绿颜色好看诱人。

其实这些色素大部分是天然植物色素，并不会对人体造成危害。

但是若在饭前便大量饮浓茶的话就会导致铁吸收减少而引起缺铁性贫血了。

此外茶叶中还含有单宁酸等成分具有很强的收敛性，若在空腹时大量饮用浓茶会抑制肠胃蠕动并刺激胃黏膜产生肠胃炎症的。

所以从健康角度出发还是应该在餐后一小时左右再喝茶为好。

很多人都认为茶有提神醒脑的作用，所以便喜欢在晚上大量饮茶或者喝浓茶以帮助睡眠。

其实茶叶中的咖啡碱和芳香物质能舒张血管、加强血液循环、促进新陈代谢、并有帮助消化的作用。

若晚上睡眠质量不好应该是属于失眠症的情况了。

这个时候最好在睡前饮用一小杯淡糖水或者牛奶来促进睡眠质量的；而如果再同时饮浓茶就会加重失眠症状了。

总的来说，“饭后一杯茶”这一说法其实是不科学的。

由于茶叶中含有咖啡因等生物碱成分具有兴奋作用以及鞣酸等物质的影响下会对人体造成损害的。

因此我们在日常生活中应该注意不要将饭后的一杯茶当成是任意的一杯水来饮用哦！。