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高温天气让人感到酷热难耐。如何在炎炎夏日保持舒适呢？从“身”到“心”，我们可以采取多种措施来应对炎热。“身”的降温可以从穿着入手，选择轻薄透气的衣物和帽子、太阳镜等防晒装备。“心”的调节也很重要。通过冥想、深呼吸等方式放松心情，让自己更好地适应高温环境。适量饮水和...