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当心！新鲜吃反而有害的3种食物1. 新鲜黄花菜 新鲜的黄花菜中含有一种秋水仙碱，它本身无毒，但经过肠胃道的吸收就会在人体内产生有毒物质，会对胃肠道产生刺激，引起嗓子发干、胃部不适等症状。虽然干黄花菜在经过加工处理后已经不存在这种有毒物质，但新鲜黄花菜在烹饪前一定...

电脑族上班必备的清毒热茶很多办公室一族天天与电脑打交道，在键盘上度过从晨到昏的时间，但久而久之就会觉得头晕、手腕疼和下肢乏力等，影响工作和健康。医学专家指出，适当改变生活习惯和工作规律，就可最大限度地预防或减轻这些不适，还能很好地保持颈肩部强健、容光焕发的美好体...

红茶的功效与作用红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下已经发生酶促氧化反应，能够减少对胃部的刺激，不仅不会伤胃，反而能够保护胃部。另外，茶多酚的氧化产物还可以促进人体消化，并起到治疗便秘的作用。红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿消肿，增强肾脏的血液循...

标题：点餐五大营养原则，健康饮食从此开始一、了解食物的营养成分在点餐之前，首先要了解食物的营养成分，包括热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。对于不同种类的食物，营养成分的含量和比例也会有所不同，因此我们需要根据自身需求和身体状况来选择适合...

专家教你成为点菜高手要点菜高手，其实不难，只要你记住以下的要诀，包你可以在短时间内成为点菜高手。第一招：看人员身份一般来说，家中有老人的一桌菜肴要多点几样，而且要注意做几样爽口而不油腻的菜肴；家中客人较多时，要点几道色香味俱全的硬菜；如果来的是小孩和爱人，那么要...

标题：零食背后的基因秘密引言：在我们的日常生活中，零食作为一种美味而便捷的小吃，深受许多人的喜爱。无论是小孩还是成年人，许多人都无法抗拒零食的诱惑。然而，为什么有些人对零食有着特殊的热爱？这种饮食习惯是否与我们的基因有关？本文将探讨这个问题，深入挖掘零食背后的基...

饮食越传统越健康：回归自然的健康之道随着现代社会的发展，人们的饮食习惯越来越多样化，各种快餐、加工食品充斥着我们的生活。然而，许多研究表明，传统的饮食方式可能对我们的健康更有益。本文将探讨饮食越传统越健康这一观点，并阐述其原因。一、传统饮食的营养均衡传统饮食通常...

标题：大豆柠檬抗感冒吃大豆柠檬可防感冒的健康之道在日常生活中吃大豆柠檬可防感冒，我们常常听到这样一种说法：“吃大豆柠檬可防感冒”。这并非无稽之谈，大豆富含优质蛋白质、维生素E和钙等营养物质，而柠檬则含有丰富的维生素C，这两种食物同时食用，对抵抗感冒确实有一定的作...

缓解白领职业病蜂蜜柠檬茶排毒防辐射柠檬蜂蜜水是一款非常健康的饮品缓解白领职业病蜂蜜柠檬茶排毒防辐射，它不仅口感清爽，而且具有排毒、防辐射等多种功效，特别适合白领一族饮用。柠檬和蜂蜜中都含有丰富的营养成分，它们可以促进身体新陈代谢，排出毒素，增强免疫力，从而有助于...

功能饮料：运动中高需求的维生素补充利器在现代快节奏的生活中，越来越多的人注重健康，尤其是对于身体锻炼的人群来说，运动饮料成为了不可或缺的补给品。其中，功能饮料以其独特的配方和营养成分，深受运动爱好者的喜爱。本文将围绕运动中高需求的维生素，深入探讨功能饮料的优点及...